Manuální a přístrojová lymfodrenáž
Co je to manuální lymfodrenáž?
Manuální lymfodrenáž je velmi prospěšná jemná masážní hmatová technika, ovlivňující lymfatický systém a napomáhající odtoku toxických látek z těla. Jejím cílem je zlepšit kvalitu lymfatického oběhu, popřípadě odčerpat přebytečnou lymfu z podkoží zpět do oběhu. Spočívá v jemné masáži (systém hmatů následujících za sebou ) všech klíčových bodů mízního systému. Stimulací lymfatických uzlin dochází k uvolnění a urychlení toku lymfy do odtokového řečiště a tím je zabráněno např. hromadění odpadních látek, buněčných zbytků nebo infekčních zdrojů v mízním systému, tělo se zbavuje škodlivých odpadových látek a otoku. Pročištěním se posiluje obranyschopnost vlastního těla.
Co je to přístrojová lymfodrenáž?
Manuální lymfodrenáž je možné kombinovat s přístrojovou. Přístrojem je masírována oblast pasu, boků a dolních končetin. Klient si lehne do speciálních kalhot, které se nafukují v přirozeném toku lymfy od periferie k srdci a masírují postupující tlakovou vlnou. Tím jsou zprůchodňovány lymfatické cévy, odtékají toxické látky zadržené v těle. Zmírňují se otoky, uvolňují a odlehčují dolní končetiny.
Kolikrát lymfodrenáž absolvovat?
Větší účinek dosáhneme aplikací více lymfodrenáží po sobě, jedna lymfatická masáž na detoxikaci organismu nestačí. Jako prevenci i ke zmírnění zdravotních potíží, pro dosažení požadovaného efektu, doporučujeme kůru deseti ošetření s pravidelnou návštěvností minimálně 2x týdně. K nastartování lymfatického systému je vhodné absolvovat kúru v rozsahu 8 – 10 hodin v průběhu 3 týdnů, poté je vhodné udržovat režim buď jednou návštěvou měsíčně nebo 3 týdenní kúru opakovat za půl roku. Efekt zpevnění a zmenšení otoků, způsobený dokonalejším odtokem přebytečné lymfy, se objeví po 3 - 4 lymfatických masážích. Účinek je individuální, záleží na přístupu k vlastnímu tělu a zdraví, také na věku a tělesné hmotnosti.
Některé projevy omezeného toku lymfy:
- otoky lymfatických uzlin i po odeznění infekce
- otoky až tlaky hlavně v oblasti krku, podpaží, končetin, třísel, očních víček
- otoky břicha často zaměňované za otylost
- přetrvávající otoky po úrazech a operacích
- celulitida
- často se opakující infekční onemocnění
- dechové nedostatečnosti bez zjevné příčiny
Kdy provádíme lymfatickou drenáž?
- pro zmenšení lymfatických otoků ( lymfedémů) a otoků různého původu ( otoky rukou, nohou, víček)
- při chronické žilní nedostatečnosti, jako prevence křečových žil (krev se rychleji okysličuje, pro osoby, které trpí křečovými žilami je tento typ masáže nejšetrnější), odstranění pocitu těžkých nohou, pro prevenci bércových vředů
- při revmatismu , artritidě, bechtěrevově chorobě (bolest kolen) - uleví od bolesti, popřípadě zmenší otok
- při migrénách - uleví od bolesti
- u pooperačních stavů - prevence hluboké trombózy, pomáhá při pooperačních a poúrazových otocích, zhmožděninách, minimalizuje zjizvení a urychluje proces uzdravení , podporuje hojení, urychluje vstřebávání hematomů
- po úrazech pohybového aparátu (výrony, zlomeniny) – (umožní lepší přísun živin a vitamínů do postižené oblasti a odvod nežádoucích látek )
- při regeneraci těla ( regenerace tkáně, vazů, svalů, rehabilitace sportovců a pracovníků s vysokým zatížením nohou)
- v rámci detoxikace organismu - zprůchodňuje a čistí lymfatický systém, zrychlení toku lymfy v organizmu a tím odvod škodlivých látek z těla, upravuje rovnováhu v hormonálním systému, harmonizuje množství tekutin v jednotlivých částech těl, upraví se metabolismus
- k zvýšení imunity při poškozené obranyschopnosti (EB viróza, stavy po borelióze, mononukleóze, únavový syndrom, diabetes, akutní i chronické infekce,časté chřipky, angíny, záněty, ucpané dutiny, k odstranění nachlazení, alergie...)
- upravuje práci srdce, ledvin, střev
- pomáhá při akné, lupence, při menších popáleninách, pohmožděninách a odřeninách
- jako kosmetická masáž - proti celulitidě (masáž nohou a břicha, vyprazdňování tukových buněk má za následek snižování hmotnosti , odstraňování celulity a zlepšení kvality kůže), proti vráskám (masáž obličeje a krku, zlepší se elasticita a vzhled pokožky)
- k uvolnění a relaxaci organizmu
Po lymfatické masáži může nastat reakce organizmu v podobě:
- únavy nebo naopak aktivity
- pocitu sucha v ústech
- bolestech hlavy
- častého močení
- při akné počítejme s přechodným zhoršením stavu pokožky, jako známkou čištění organismu
Lymfodrenáž nesmíme provádět:
- při nádorovém onemocnění
- při akutním bakteriálním a virovém (angína, chřipka) či zánětlivém onemocnění
- při akutním žilním onemocnění s trombózou či zánětem
- při srdeční insuficienci, astma cardiale
- při zvýšené funkci štítné žlázy - hyperthyreosa
- těhotenství, menstruace, v šestinedělí
- při chronické bronchitis - uleví od bolesti, popřípadě zmenší otok
Opatrně u alergií, ekzémů, spastické zácpy, zánětu tlustého střeva a konečníku, nejasných břišních potíží (vředy, žlučníkové obtíže, …), s ohledem na mateřská znaménka, pihy.
Lymfatická masáž ztrácí účinek v kombinaci s jakoukoli jinou masáží stejné části těla v jednom dni.
Co je to lymfatický systém?
Lymfatický (mízní) systém zodpovídá, spolu s krevním systémem, za proudění tekutin v lidském těle. Lymfatický systém je součástí imunitního systému a jako jediný v organismu shromažďuje a posléze z něj vylučuje škodliviny.
Je tvořen sítí lymfatických cév, uzlin a orgánů, které mají za úkol odvádět přebytečnou tekutinu z mezibuněčného prostoru do krevního oběhu, transportovat bílkoviny, tuky vstřebané ve střevech a zplodiny tkáňového metabolismu a pomáhat imunitnímu systému bojovat s infekcí tím, že odstraňují nežádoucí látky z organismu a tvoří protilátky.
Lymfa (míza) je tekutina, která tvoří základní součást obranného systému organismu, odvádí z těla škodliviny, které do sebe neustále vstřebáváme ze špatného životního prostředí, nezdravých potravin, léků, alkoholu... .
Správný průtok lymfy v těle a její pročišťování v lymfatických uzlinách zabezpečuje dobře fungující systém obranyschopnosti člověka. Pohyb lymfy je, na rozdíl od krve, která má svoji pumpu (srdce), závislý na svalových kontrakcích, pohybu bránice (dýchání) a masážích. Pohybuje se v lymfatických cévách a kapilárách pomocí stahování kosterních svalů a filtruje se v lymfatických uzlinách, kde probíhá řada imunitních reakcí, tvorba protilátek a likvidace choroboplodných zárodků, toxinů a mrtvých bakterii.
Neplyne-li lymfa volně, dochází–li někde v těle k její stagnaci, odpad se navrací zpět do buněk, detoxikační účinek je snížen, riziko infekce se zvyšuje. Pokud se lymfa hromadí v organismu, dochází k postupnému zanášení těla zplodinami metabolismu a toxických látek, které se podílejí na nerovnoměrném rozložení tuku a vody. Dochází k narušení spojovacích vláken mezi svaly a kůží, což způsobuje ochabnutí kůže v elastické tkání. Pokud lymfatický systém nefunguje, snižuje se obranyschopnost organismu, imunitní systém je oslaben, člověk často podléhá nachlazení.
Zanesené lymfatické dráhy se projevují například celkovou tělesnou únavou, pocity vyčerpanosti, unaveným vzhledem, únavou nohou. Nedostatečná čisticí funkce lymfatických cest způsobuje také vznik otoků (otoky v okolí očí, v obličeji, otoky končetin), neboť se v těle hromadí odpadní látky, které měly tělo přirozenou cestou dávno opustit.
